| 食品メニュー | カロリー（kcal) |
|---|---|
| アサヒスーパードライ生(350ml） | １４７ |
| アサヒ本生(350ml） | １５１ |
| キリン一番搾り生(350ml) | １５４ |
| サッポロ北海道生搾り(350ml) | １５８ |
| ニッカシードル(200ml) | ７９ |
| TWO DOGS(250ml) | １１３ |
| ワンカップ大関 | １９６ |
| チョーヤ梅酒プラQ(180ml) | ２５４ |
■飲む量はあらかじめ決めてしまう。同じ種類なら小さめのサイズを選ぶようにする。
同量を飲むなら、サワーや日本酒よりビールのほうが低カロリー。
同量を飲むなら、サワーや日本酒よりビールのほうが低カロリー。
ダイエット中によく目にする言葉で『カロリー』『エネルギー』という言葉がありますが、いったいどう違うのか、よくわかりませんよね・・・。
食事をして食べ物から得たのが、身体を動かすための生命の源のエネルギーです。
そして、このエネルギーを熱量換算した単位がカロリーだそうです。
最近ダイエット用語の中ではこの2つの言葉を同じような意味で使われていることも多いようです。