| 食品メニュー | カロリー（kcal) |
|---|---|
| コーンサラダ | ９４ |
| コールスロー | １３９ |
| フライドフィッシュ | １５７ |
| フライドチキン1本 | １６７ |
| アップルパイ | ２５１ |
| チキンナゲット5個 | ２７３ |
| フライドポテトS | ２０５ |
| フライドポテトL | ４０９ |
■バーガー類やシンプルな味付けの具のほうが低カロリー。
飲み物はウーロン茶など低カロリーのものを選び、全体のカロリーをコントロールしてください。揚げ物 も適量なら腹持ちがよいのでダイエットの手助けに。
飲み物はウーロン茶など低カロリーのものを選び、全体のカロリーをコントロールしてください。揚げ物 も適量なら腹持ちがよいのでダイエットの手助けに。
うわさのダイエットを検証！カプサイシン（唐辛子・キムチ）ダイエット
唐辛子の辛味成分であるカプサイシンには脂肪燃焼の効果、発刊作用の効果があり、代謝を上昇させる作用があることから、唐辛子そのものやカプサイシンを含むサプリメントを摂取して減量を目指すものです。
キムチダイエットも同様で、辛味成分で発刊作用を促がし、代謝を上げる効果をねらって、食事の時にはキムチを必ず食べるというダイエットです。
このダイエットのポイントは、代謝をあげるだけでなく、代謝をあげた体で運動をしなければ減量効果は期待できないといわれています。