| 食品メニュー | カロリー（kcal) |
|---|---|
| ハンバーガー | ２４８ |
| チーズバーガー | ３１９ |
| フィレオフィッシュ | ３３０ |
| ダブルバーガー | ３４４ |
| チキンフィレサンド | ４４１ |
| ダブルチーズバーガー | ４５１ |
| 照り焼きバーガー | ４６１ |
| エビカツサンド | ５２３ |
■バーガー類やシンプルな味付けの具のほうが低カロリー。
飲み物はウーロン茶など低カロリーのものを選び、全体のカロリーをコントロールしてください。揚げ物 も適量なら腹持ちがよいのでダイエットの手助けに。
飲み物はウーロン茶など低カロリーのものを選び、全体のカロリーをコントロールしてください。揚げ物 も適量なら腹持ちがよいのでダイエットの手助けに。
うわさのダイエットを検証！中国茶ダイエット
中国発のお茶、杜仲茶・ウーロン茶・プーアール茶など、脂肪燃焼に役立つとされるお茶を食後はもちろん、毎日飲み続けるというダイエットです。
しかし、このようなお茶は減量というよりは排尿や排便を促がす効果があり、減量に役立つのかはハッキリしないようです。
さらに、1日に大量のお茶を飲むことは必要以上の排尿や下痢につながり、水溶性ビタミンが減少し、健康を害する恐れもあります。
しかし、ノーカロリーなので糖分の多いジュース類の変わりに飲むことは摂取エネルギーの減量の効果が期待できるので、節度を守って飲みましょう。