ギムネマ・シルベスタはインドでは2千年以上前から糖尿病、健胃、利尿、
強壮などの目的で使われていました。ギムネマ・シルベスタに含まれるギムネ
マ酸をとると、舌の甘みを感じる部分にくっついて、甘みを感じなくなりま
す。そうすると食欲が落ち肥満解消につながります。さらに、ギムネマ酸は小
腸の酵素をブロックして、ブドウ糖の吸収を阻害します。ブドウ糖の吸収率が
下がれば、血糖値も上がりません。そしてインシュリンの分泌が抑えられ、結
果的に脂肪がたまらなくなります。
また、ギムネマ・シルベスタは便通をよくします。小腸で吸収されなかったブ
ドウ糖が大腸で善玉菌のエサとなり、腸内バランスがよくなるからです。
このほか、ギムネマ・シルベスタは虫歯予防にも効果があります。
☆ギムネマ・シルベスタダイエットの方法☆
ギムネマ・シルベスタは主にサプリメントでとりますが、手軽なギムネマ茶
もおすすめです。ギムネマ茶は血糖値が上がるのを防ぐので、食事と一緒に飲
むといいでしょう。ただ、食前、食中に飲むと甘みが感じにくくなるので、気
になる人は、食後に飲んで下さい。血糖値が上がるのは、食後30分ぐらいなの
でその間にギムネマ茶を飲めばいいわけです。
また、糖尿病の人で血糖硬化剤を服用している人は、ギムネマ茶を併用すると
低血糖を起こす可能背があるので注意してください。
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