週末は食事をコントロールしやすいということで、週末断食をしている人も
いますが、楽しいはずの週末に水だけというのはつらいものです。そこで、週
末だけ「野草酵素」を飲んですごす週末プチダイエットという方法がありま
す。野草酵素とは、数十種類の野草から抽出したエキスを発酵させた酵素液の
こと。酵素は私たちが生きていくうえで、必要な化学反応の触媒としての働き
をします。肝臓が弱り酵素が不足すると、体のあらゆる働きが弱まって、肥満
や生活習慣病、ガンなどの病気になったり、老化が進んだりします。そのた
め、外から酵素を補う必要があります。また、酵素を摂取することで新陳代謝
が良くなり、基礎代謝が高まります。そうするとエネルギー消費が増えるの
で、間接的にもダイエット効果が生まれます。
☆プチ断食ダイエットの効果効能☆
通常の断食ダイエットでは、必要な栄養素が不足することから空腹を感じや
すくなってしまいます。ところが栄養素が豊富で、健康を維持するために必要
なエネルギーが補給できる野草酵素なら、空腹感をそれほど強く感じないで２
日間を過ごすことができます。また、断食すると頭が働かなくなり、元気がな
くなる人もいます。これは脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖が不足する
ために起こることですが、野草酵素には糖質が含まれていて、ブドウ糖切れを
起こすことはありません。週末プチ断食は、ダイエット効果だけではありませ
ん。短期間飲食を断つことで、毎日酷使している胃腸た肝臓などの内臓が休ま
ります。そうすると、内臓の活力が回復して、体の免疫力を高めることができ
ます。また、体の中にたまっている宿便や毒素を排泄して元気できれいな体を
つくっていくこともできます。
| ■ トップページへ ■ | ■ 目次■ | ■ おすすめダイエット■ | ■ 食品のカロリー表■ |
