キチン・キトサンには体内の余分な油を吸着して排出する働きと、食物繊維
なので、便秘を解消する作用があり、ダイエットに効果的です。
したがって、油を食べ過ぎた時には、その食後にとることをおすすめします。
市販されているキチン・キトサンはカニ、エビの殻を原料としているので、カ
ニやエビでアレルギー症状をおこす可能性がある人は、摂取を控えたほうがよ
いでしょう。
また、キチン・キトサンの過剰摂取は栄養障害を起こす原因となるので、
摂取量に気をつけましょう。脂質の中にはビタミンA,D,E,Kなどの脂溶性ビタミ
ン、あるいはミネラルも含まれており、こうした成分まで吸着して体外に排出
してしまうからです。
☆キチン・キトサンダイエットの効果☆
キチンはエビ、カニ、貝、キノコなど、きわめて多くの生物に含まれている
天然の素材です。キチンをアルカリで処理するとキトサンが生成されます。こ
のキチンとキトサンを合わせて「キチン質」と呼びます。
キチン・キトサンはダイエットに効果があります。キチン・キトサンは体内に
できた余分な油を吸着して、そのまま体外に排出するのです。
また、キチン・キトサンは食物繊維なので、ダイエットのみならず、美肌の大
敵である便秘の解にも有効です。
さらに、キチン・キトサンはコレステロールの減少あるいは免疫力を高め、自
然治癒力を増強する、カルシウムの吸収促進などの多彩な効果が期待できま
す。